黑枸杞最近被炒作得沸沸扬扬,其功效也是说得很神秘。很多人在第一次了解到黑枸杞的时候，都是冲着功效来买的。我本人也不例外，在两年前也买了回家来自己喝。那么对于网上所说的一起黑枸杞的比较神奇，功效是不是真有那么厉害呢？我喝了两年黑枸杞，效果是有的,但是没有网上说的那么夸张的效果。下面我就给大家说一下，我喝了两年黑枸杞，对我身体其他的一些作用。
我当时买黑枸杞喝的目的就是为了，淡化色斑。我自己的皮肤本来比较暗淡，发黄，在网上查查黑枸杞，可以养颜，淡化色斑，所以一直坚持喝了两年。现在我脸上的色斑几乎是没有了。皮肤以前暗淡发黄，现在变得红润有光泽。有人可能不相信。但是我确实没有用任何化妆品。所以说我个人觉得黑枸杞它是可以淡化色斑，调理肤色的，只是说，它的周期比较长而已。所以网上所说的黑枸杞可以养颜，是真实的。其实我喝黑枸杞两年还起到了另外的两个作用，还帮我调理好了，另外两个症状。
作为女人，月经不调是每个女人都会存在的现象。我当时把黑枸杞买过来，主要目的是为了淡化色斑，但是这两年黑枸杞下来以后，我的月经几乎每个月都很准时，也不再痛经了，颜色也比较纯正。月经量也还可以。所以我个人觉得黑枸杞是可以帮助女性调理月经。所以黑枸杞的作用是可以帮女性调理月经的。
这就是黑枸杞，还有改善睡眠质量的功效和作用。这个都有，也是我们家人喝黑枸杞体现出来的。我老公的工作压力比较大，睡眠质量不怎么好。我每天喝黑枸杞的时候，我都会让他喝上一杯的。我老公刚开始不相信这个功效，后来我说你听我的，你先坚持喝半年，看看效果。于是我老公就听我的坚持喝黑枸杞半年。她本来睡眠质量不是很好，晚上出虚汗，做梦，一天晚上要醒好几次。坚持喝半年黑枸杞以后，他的做梦出虚汗的症状几乎没有了。现在还在一直坚持喝。两年下来，他几乎是能够从晚上11点睡觉，等会到早上7点。这都是黑枸杞的功效。所以说长期喝还有几还能改善睡眠质量。
以上黑枸杞的功效都是体现在我本人身上的事，毫不夸张的我总结一下，大概有三个共享，第一个是可以养颜，淡化色斑，第二个是可以改善月经，第三个可以改善睡眠质量。这三个作用是不可置疑的。希望可以帮助到大家
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黑枸杞的功效与作用视频介绍