黑枸杞具有丰富的营养价值，对人体有很好的滋补和缓解的功效，其泡水喝更具有口感，也不容易上火。那么，哺乳期可以喝黑枸杞泡水吗？
哺乳期可以喝黑枸杞泡水吗
黑枸杞泡水哺乳期可以喝。
黑枸杞性味甘平，滋补效果极佳。黑枸杞泡水较之生吃黑枸杞更为温和，易于吸收，不易上火。哺乳期的宝妈食用黑枸杞泡水，可以增强抵抗力，滋补，明目补血和改善血压血糖，并有极好的抗疲劳效果。对高血糖的宝妈来说有一定的缓解效果。
小贴士：一天最多冲泡20g黑枸杞子，可分次反复冲泡。
哺乳期喝黑枸杞泡水的好处 1、补充营养，滋补身体
黑枸杞具有很高的药用价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，宝妈食之可以补充所需营养，滋补身体。
2、滋补黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可改善血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，也能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 此外，黑枸杞可以益精，常被用作的药材。
3、提高免疫力黑枸杞能提高人体免疫力，在抗***缓解中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
4、抗衰老黑枸杞含有丰富的抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可有助于宝妈延缓衰老，延长寿命。
哺乳期喝黑枸杞泡水注意事项
1、感冒发烧、有炎症时不能吃。黑枸杞子性热，温热效果强，会使人温度升高，加重病情。
2、体质偏内热的宝妈不能吃黑枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等，黑枸杞子性热，会让宝妈身体更为燥热，气机失调，加重病情。
3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃黑枸杞，不然会加重病情。
4、不能多食黑枸杞，好的不要超过十粒，多食容易导致上火、流鼻血等。
5、有酒味的黑枸杞已经变质，不可食用，食用会导致肠胃不适。
6、黑枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的话煮粥较好，可滋补身体;夏天吃的话泡茶较好，可消除暑热。
7、黑枸杞不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。
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黑枸杞的功效与作用视频介绍