我们都知道黑枸杞可以很好的，中医认为黑色的食物可以更好的入肾经从而比别的食物效果更佳。那么我们用黑枸杞的时候要怎么吃呢?给大家推荐黑枸杞的食疗方，配合其他食物。一同，效果更是惊人。
黑枸杞为什么?
中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑枸杞可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说：“黑枸杞入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”
黑枸杞的食用禁忌黑枸杞炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。黑枸杞不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。黑枸杞嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
注意：黑枸杞不适宜生吃
前几年有生吃黑枸杞的风潮，大家也不明白其原因就盲目生吃黑枸杞，之后就出现了腹胀腹泻的情况。
黑枸杞不适合生吃，生吃不能吃出黑枸杞的营养，并且对胃不好。黑枸杞好的是煮熟了吃，煮熟的黑枸杞营养才能全面释放。生黑枸杞中的胰蛋白酵素抑制剂会改善人体对蛋白质的吸收，血球凝集素会抑制生长，这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害，但如果生吃黑枸杞那么就危险了。
推荐：五款黑枸杞食疗方 一、黑枸杞猪肚汤
材料：黑枸杞、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。
做法
1、将黑枸杞、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
2、将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
功效：补虚损、健脾胃。
二、黑枸杞紫米粥
材料：紫米75克，黑枸杞50 克。白糖5克。
做法
1、黑枸杞、紫米洗净，浸泡四小时。
2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑枸杞煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
功效：健肾、益气、补虚。
三、黑枸杞炖鲫鱼
材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑枸杞20克。
做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净;把黑枸杞洗净放在锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核。将鲫鱼、黑枸杞、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。
功效：鲫鱼滋阴，含大量优质蛋白质;红枣补中益气，有丰富的营养价值;黑枸杞补血。鲫鱼、黑枸杞、红枣相配，不仅味道鲜美，而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能改善胆固醇，缓解动脉粥样硬化，尤其适用于阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理。
四、黑枸杞活血粥
材料：取黑枸杞、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。
做法：先将黑枸杞洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。把药液与黑枸杞再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。
功效：本方有活血、通络止痛之功，适用于气滞血淤型血管性头痛者食用。
五、羊腰黑枸杞汤
材料：猪腰子500克，黑枸杞50克，杜仲10克。
做法
1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。
2、把黑枸杞，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。
3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。
功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。
黑枸杞虽然有的功效，但不宜多吃。过食不易消化。
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黑枸杞泡水喝的正确方法