在日常生活中，很多人喜欢吃黑枸杞。黑枸杞是一味很好的中草药，但是有人吃了闹肚子。那么黑枸杞不能和什么一起吃？下面小编将为大家介绍黑枸杞的饮食禁忌，希望对大家有用！
冬天吃黑枸杞的好处 提高肌体的适应性
黑枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力食用黑枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
具有抗***作用
黑枸杞子对***细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，黑枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和***病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对***患者配合化疗，有减轻毒副作用，预防白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：黑枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制***细胞的作用，可使***细胞完全破裂，抑制率达100%。
具有显著的明目作用黑枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用黑枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以黑枸杞子为主要药物。民间也习用黑枸杞子缓解慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
具有抗疲劳作用
黑枸杞子能显著改善肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
可以增强人体的造血功能黑枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
有增强学习记忆功能黑枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
女士：缓衰老肌肤
黑枸杞全身都是宝，黑枸杞子富含黑枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。黑枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。黑枸杞果皮中富含的有效成分之一——黑枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；改善抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
可以有效地延缓衰老黑枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
具有肌肤的功能
很多人都不知道常吃黑枸杞子可以。这是因为，黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
男士：保健治不育
缓解男性不育症黑枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以缓解男性不育症。
具有强身、提高男性的性功能作为滋补强壮剂缓解肾虚各症及疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
具有降血脂、缓解食用黑枸杞子可以显著改善血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和预防动脉硬化，缓解。是冠心病人的良好保健品。
可以缓解肥胖症
每日用黑枸杞子冲茶，可以减轻体重，缓解肥胖症。
对过敏性炎症有缓解作用黑枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
具有保肝、抗脂肪肝的作用黑枸杞子具有保肝的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
具有降血糖的作用，缓解多尿
由于黑枸杞子含有胍的衍生物，可以改善血糖，因此黑枸杞子可以作为多尿人的保健品。
可以缓解慢性肝炎、肝硬化黑枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有缓解慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
除了上述列举的17种保健作用外，黑枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能缓解耳鸣治不孕症等等卓越功效，总之，黑枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的黑枸杞子配方，可以花很少的钱缓解许多疾病。就是没有明显的疾病，经常食用黑枸杞子也对身体有很好的保健作用。
冬季，黑枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
冬天黑枸杞搭配什幺喝好
黑枸杞有养阴补血、滋补、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃黑枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋黑枸杞一杯羹”的诗句。黑枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备黑枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃黑枸杞。
黑枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都好的别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃黑枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次，黑枸杞益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食黑枸杞”的谚语；现代研究表明黑枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外，黑枸杞含糖量较高，多尿患者不宜过量服用。
黑枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃黑枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用黑枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，黑枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。
黑枸杞不能和什么一起吃
黑枸杞不宜与绿茶一起喝，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附黑枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
绿茶和黑枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防***等多项功效。黑枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂，还具有益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有黑枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和黑枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮黑枸杞，可以改善体质、有利安眠。取黑枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的黑枸杞，并喝水，宜长期坚持。
黑枸杞的最佳吃法是生吃，就是将黑枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用黑枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，缓解用可改善到30克。
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黑枸杞泡水喝的正确方法