我们都知道经常食用黑枸杞对于我们的身体来说是有一定的好处的，但是很多人在食用的时候不知道怎么吃效果才是比较好的，那么你们知道黑枸杞怎么吃效果比较好呢?下面就让我们一起去看看吧。
黑枸杞怎么吃效果好 第一：选择最适合的服用方法，最大限度滋补身体在日常的生活中我们在食用黑枸杞的时候比较常见的一种做法就是是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将黑枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的黑枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以黑枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。
那么怎样做效果才是比较好的呢，我们可以将黑枸杞直接放入嘴里进行食用，这样里面的营养成分是比较吸收的，也能够最大限度的发挥黑枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是，在嚼服黑枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现
滋补过度的情况。
第二：选择最适合的服用时间
那么我们都知道经常的服用黑枸杞对于我们的身体也是有很好的帮助的，平时在日常的生活中我们可以根据季节的不同来选择适合的方法，并且相同的服用方法在不同的季节中效果也不是完全一样。具体如下：
1.春季，上班族需要经常使用电脑所以眼睛更加疲倦，这个时候将黑枸杞泡茶，具有滋阴、明目的作用。将适量的黑枸杞放在杯子中，然后用开水冲泡，大约十五分钟之后就可以喝了。小编建议，在将黑枸杞子泡水喝之前，好的能够切成两半，这样效果更好。
2.夏季，夏天天气炎热，所以将黑枸杞子服用之后具有除肝火的功效。想要更好的发挥出黑枸杞子的效果，可以将黑枸杞子放在砂锅中，然后加水煎煮，三十分钟之后就可以服用。
3.秋天，秋天空气中非常的干燥，所以将黑枸杞和粳米一起熬粥服用，具有滋润润燥的作用。
4.冬天，冬天寒冷，所以将黑枸杞子放在白酒中浸泡，一个星期之后取出服用，能够很好的抵御寒冷，同时还有润肺抗燥的作用。
黑枸杞的食用禁忌 黑枸杞不宜与绿茶同食
有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿黑枸杞，可不是任何茶都适合与黑枸杞一起喝的。最不宜与黑枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
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黑枸杞的功效与作用视频介绍